Oi gente!
Fizemos 30 semanas de gravidez!
Nessa semana, percebi que a azia, que me acompanhou nas últimas semanas, passou.
Contudo, apareceu uma sede incontrolável. Se eu não beber água imediatamente, parece que vou desmaiar!!! rsrsrs E continuo bebendo muitaaaaaaa água durante o dia! E indo milhares de vezes no banheiro. Um tantinho que eu demoro para ir fazer o xixi e já interfere até no meu jeito de andar! hahahahaha Isso quando não tenho vontade de fazer outro xixi asssim que termino o primeiro. É muito engraçado!
A sensibilidade nos dentes, que havia passado, voltou com tudo essa semana. Antes eu não comia do lado direito. Agora, não como do lado esquerdo! Ui, como dói. Estou sempre usando pasta dental específica para dentes sensíveis e, no momento certo, vou correndo procurar a Dra. Valéria, minha dentista!!
Outra coisa que marcou muito essa semana, foram os calores! Eles apareceram. Eu sou muitoooo friorenta! Estou sempre de casaco, sempre! Mas, nessa semana, de horas em horas, sobem uns calores absurdos. E não é nada ótimo quando se está em uma das fases mais secas em Brasília! Então, estou tentando usar mais sandálias abertas e blusas sem manga. Mas é o tipo de vestimenta que não cai bem no trabalho, então está sendo uma fase meio chatinha.
A fome incontrolável continua e só piora. Minha térmica de lanches só aumenta, hahahahaha. Insisto nos alimentos mais integrais, frutas e castanhas para tentar não engordar muito, mas sei que minha faixa, nesse finalzinho de gestação, é meio quilo por semana, ou seja, dois quilos por mês. Assusta, mas meu peso está bem controladinho desde o início da gestação.
Continuo com a vitamina durante o café da manhã. Sempre entra leite, uma fruta e um punhado de aveia. No dia que não tomo, fico bastante fraca!
Outra coisa da semana 30 é o fato de que minhas extremidades (mãos e pés) incham um pouco (e por pouco tempo), principalmente quando está na fase mais quente do dia. Não sei se tem relação com o calor, mas não se parece com aquele inchaço típico de gestação.
Em semanas anteriores, senti um pouco de dor nas costas, mas ela passou \o/
A prisão de ventre que marcou algumas semanas, passou de vez. Estamos funcionando direitinho e como um relógio! \o/
Aproveitei para dar umas olhadas nas roupas RN e P da bebezinha, que eu já tinha lavado e deixei mais ou menos pronto para organizar a mala da maternidade.
Comecei a sentir umas cólicas beeeem fraquinhas.
A bebê continua mexendo bastante! :o)
Até a próxima semana!
quarta-feira, 26 de agosto de 2015
quarta-feira, 19 de agosto de 2015
29 semanas de gestação
Oi gente!
Estamos com 29 semanas de gravidez!
Nessa semana, notei que a fome aumentou, se é que é possível!! Minha térmica, que levo para o trabalho, está cada vez mais pesadinha. Então, estou caprichando nos alimentos integrais, frutas e castanhas.
Também percebi, não sei se pela seca, que meu nariz fica entupido com mais facilidade, mesmo eu não estando gripada.
Outra coisa é a vontade monstra de comer carnes. Carne é algo que estávamos comendo muito pouco, pois estávamos reduzindo da nossa dieta (por diversos motivos). Mas, nessa gestação, ando com muita vontade... No fim de semana, por exemplo, comi carne moída, assada, grelhada e cozida, risos!!!
Outra vontade é de tomar vitamina ou comer algo com leite. Não costumava tomar vitamina no café da manhã, mas, nessa semana, acho que foi todos os dias! E sempre tem que ter mamão e banana. Vi aqui no baby center que mamão tem muita vitamina "K", que é muito importante na hora do parto (assim como melão, repolho, pepino, espinafre, brócolis, maçã, alface, couve-flor, ovo, trigo...).
Nessa semana, continua a história de que minha calcinha parece estar sempre molhada... Então, estou sempre cuidando para não criar fungos ou pegar candidíase.
Também continuo me exercitando no banheiro do trabalho e acho que faz muito bem, já que fico muito tempo sentada!
A bebê continua mexendo bastante! :)
Bom, é isso. A semana foi bem tranquila e que continue assim :)
Estamos com 29 semanas de gravidez!
Nessa semana, notei que a fome aumentou, se é que é possível!! Minha térmica, que levo para o trabalho, está cada vez mais pesadinha. Então, estou caprichando nos alimentos integrais, frutas e castanhas.
Também percebi, não sei se pela seca, que meu nariz fica entupido com mais facilidade, mesmo eu não estando gripada.
Outra coisa é a vontade monstra de comer carnes. Carne é algo que estávamos comendo muito pouco, pois estávamos reduzindo da nossa dieta (por diversos motivos). Mas, nessa gestação, ando com muita vontade... No fim de semana, por exemplo, comi carne moída, assada, grelhada e cozida, risos!!!
Outra vontade é de tomar vitamina ou comer algo com leite. Não costumava tomar vitamina no café da manhã, mas, nessa semana, acho que foi todos os dias! E sempre tem que ter mamão e banana. Vi aqui no baby center que mamão tem muita vitamina "K", que é muito importante na hora do parto (assim como melão, repolho, pepino, espinafre, brócolis, maçã, alface, couve-flor, ovo, trigo...).
Nessa semana, continua a história de que minha calcinha parece estar sempre molhada... Então, estou sempre cuidando para não criar fungos ou pegar candidíase.
Também continuo me exercitando no banheiro do trabalho e acho que faz muito bem, já que fico muito tempo sentada!
A bebê continua mexendo bastante! :)
Bom, é isso. A semana foi bem tranquila e que continue assim :)
quinta-feira, 13 de agosto de 2015
28 semanas de gestação
Oi gente!
Estamos com 28 semanas de gravidez!
Nessa semana, tomei a vacina da coqueluche e aproveitei para levar a Júlia para tomar as vacinas da semana passada. Estamos passando por uma crise na saúde com nosso governador e, semana passada, não tinha agulha para dar vacina na Júlia... Dá vontade de ir na farmácia, comprar a agulha e entregar para a enfermeira aplicar. Que coisa!
Tivemos também um feriadinho no trabalho... dia 11/8 é comemorado o dia da criação dos primeiros cursos jurídicos no Brasil e dia do Advogado. Só sei que arrumaram esse motivo para nos dar um feriadinho em agosto... esse mês tão sem-feriados e com 31 dias! risos!
Chegaram as camisolas que comprei no site que comentei no post passado e gostei muito de todas as peças. O site foi esse aqui. Eles tem muitas camisolas para maternidade, com abertura para amamentação. Os que comprei, os preços variaram de R$ 26 a 42,00... Tem muita coisa linda, não só para maternidade. Chegou bem rápido, comprei no boleto e veio com código de rastreamento.
Continuo sem muita vontade e tempo de ir na academia (eu só poderia ir de noite, mas prefiro ficar com meu marido e minha filha), então estou aproveitando os momentos em que vou no banheiro no trabalho - e são muitos - para fazer muitos agachamentos e alongamento. Toda vez, antes e depois de um xixi, eu faço algum movimento de alongamento e sempre 10 agachamentos. Foi difícil no começo, dá aquela dorzinha de quem não mexe o músculo há um tempo, mas, dias depois, o corpo já pede cada vez que vc vai ao banheiro :)
Como trabalho muito sentada, estou aproveitando também para fazer os exercícios para o músculo do assoalho pélvico. Eu aprendi os exercícios com uma fisioterapeuta do assoalho pélvico aqui de Brasília, mas está mais ou menos tudo descrito nesse link ou vc pode olhar as fotos no Google.
Outro exercício bastante importante é aquele direcionado para os pés. Devemos movimentá-los para cima e para baixo várias vezes ao dia. Auxilia na circulação sanguínea, evita edema e aumenta o tônus muscular.
Enrolei uma semana, mas guardei as roupinhas da bebê no container de plástico, finalmente!
Nessa gestação, não vamos fazer o curso de gestante fornecido pelos hospitais de Brasília. Acho que fazer uma vez é suficiente, pois o curso ocupa as manhãs de uma semana inteira e acredito que não traz tantas informações relevantes para uma mãe de segunda viagem. Eu fiz o do Santa Lúcia e o ponto mais interessante certamente é o super lanche que é servido cada dia do curso!!! risos!!!
Meus seios estão crescendo cada vez mais rápido e, mesmo os sutiãs enormes que comprei, quase não servem mais. Na primeira gestação, tive muito leite, doei até 6 meses e amamentei a Júlia até descobrir essa segunda gestação. Espero ter muitoooo leite novamente!!!
Nessa semana, a sede noturna e a insônia passaram, então estou dormindo melhor e indo menos vezes ao banheiro durante a noite.
Também não sinto mais tantas dores nas costas. Mas, em geral, me sinto mais cansada.
A bebê continua mexendo muito! :)
Esse mês de agosto é bem complicado em Brasília porque são registrados os menores índices de umidade relativa do ar. Esses dias, a umidade relativa do ar costuma chegar a 20%, índice abaixo do recomendado pela Organização Mundial de Saúde, que estabelece como aceitável até 30%. Por isso, estou me hidratando muito - agora incorporei mais chás na minha vida - e evitando sair ao sol nos períodos mais quentes do dia. A seca também deixou minhas mãos muito ressecadas, assim como os cantinhos da boca.
Nessa semana, senti várias endurecidas na parte de cima barriga. Não tem dor nenhuma e passa rapidinho. Parece mais uma câimbra no músculo.
Quando acordo pela manhã, costumo ter câimbra na perna direita, então, intensifiquei o consumo de bananas!!! Às vezes, meu nervo ciático também dá umas puxadinhas.
Estou cada vez com mais umidade na parte interna das coxas.
Continuo sem inchaços. Não tive na primeira gestação também. Eu só fiquei com as pernas inchadas uns 3 dias depois do parto.
Enfim... é isso. O post ficou gigantesco mais uma vez. Até mais!
Estamos com 28 semanas de gravidez!
Nessa semana, tomei a vacina da coqueluche e aproveitei para levar a Júlia para tomar as vacinas da semana passada. Estamos passando por uma crise na saúde com nosso governador e, semana passada, não tinha agulha para dar vacina na Júlia... Dá vontade de ir na farmácia, comprar a agulha e entregar para a enfermeira aplicar. Que coisa!
Tivemos também um feriadinho no trabalho... dia 11/8 é comemorado o dia da criação dos primeiros cursos jurídicos no Brasil e dia do Advogado. Só sei que arrumaram esse motivo para nos dar um feriadinho em agosto... esse mês tão sem-feriados e com 31 dias! risos!
Chegaram as camisolas que comprei no site que comentei no post passado e gostei muito de todas as peças. O site foi esse aqui. Eles tem muitas camisolas para maternidade, com abertura para amamentação. Os que comprei, os preços variaram de R$ 26 a 42,00... Tem muita coisa linda, não só para maternidade. Chegou bem rápido, comprei no boleto e veio com código de rastreamento.
Continuo sem muita vontade e tempo de ir na academia (eu só poderia ir de noite, mas prefiro ficar com meu marido e minha filha), então estou aproveitando os momentos em que vou no banheiro no trabalho - e são muitos - para fazer muitos agachamentos e alongamento. Toda vez, antes e depois de um xixi, eu faço algum movimento de alongamento e sempre 10 agachamentos. Foi difícil no começo, dá aquela dorzinha de quem não mexe o músculo há um tempo, mas, dias depois, o corpo já pede cada vez que vc vai ao banheiro :)
Como trabalho muito sentada, estou aproveitando também para fazer os exercícios para o músculo do assoalho pélvico. Eu aprendi os exercícios com uma fisioterapeuta do assoalho pélvico aqui de Brasília, mas está mais ou menos tudo descrito nesse link ou vc pode olhar as fotos no Google.
Outro exercício bastante importante é aquele direcionado para os pés. Devemos movimentá-los para cima e para baixo várias vezes ao dia. Auxilia na circulação sanguínea, evita edema e aumenta o tônus muscular.
Enrolei uma semana, mas guardei as roupinhas da bebê no container de plástico, finalmente!
Nessa gestação, não vamos fazer o curso de gestante fornecido pelos hospitais de Brasília. Acho que fazer uma vez é suficiente, pois o curso ocupa as manhãs de uma semana inteira e acredito que não traz tantas informações relevantes para uma mãe de segunda viagem. Eu fiz o do Santa Lúcia e o ponto mais interessante certamente é o super lanche que é servido cada dia do curso!!! risos!!!
Meus seios estão crescendo cada vez mais rápido e, mesmo os sutiãs enormes que comprei, quase não servem mais. Na primeira gestação, tive muito leite, doei até 6 meses e amamentei a Júlia até descobrir essa segunda gestação. Espero ter muitoooo leite novamente!!!
Nessa semana, a sede noturna e a insônia passaram, então estou dormindo melhor e indo menos vezes ao banheiro durante a noite.
Também não sinto mais tantas dores nas costas. Mas, em geral, me sinto mais cansada.
A bebê continua mexendo muito! :)
Esse mês de agosto é bem complicado em Brasília porque são registrados os menores índices de umidade relativa do ar. Esses dias, a umidade relativa do ar costuma chegar a 20%, índice abaixo do recomendado pela Organização Mundial de Saúde, que estabelece como aceitável até 30%. Por isso, estou me hidratando muito - agora incorporei mais chás na minha vida - e evitando sair ao sol nos períodos mais quentes do dia. A seca também deixou minhas mãos muito ressecadas, assim como os cantinhos da boca.
Nessa semana, senti várias endurecidas na parte de cima barriga. Não tem dor nenhuma e passa rapidinho. Parece mais uma câimbra no músculo.
Quando acordo pela manhã, costumo ter câimbra na perna direita, então, intensifiquei o consumo de bananas!!! Às vezes, meu nervo ciático também dá umas puxadinhas.
Estou cada vez com mais umidade na parte interna das coxas.
Continuo sem inchaços. Não tive na primeira gestação também. Eu só fiquei com as pernas inchadas uns 3 dias depois do parto.
Enfim... é isso. O post ficou gigantesco mais uma vez. Até mais!
quarta-feira, 5 de agosto de 2015
27 semanas de gestação
Estamos com 27 semanas e entramos oficialmente no 7º mês de gestação.
A gestação tem sido bem tranquila, como foi a primeira. Dessa vez, senti mais cansaço físico, talvez por estar com uma bebê de um ano em casa. Também não consegui seguir o ritmo da gestação passada e ir para a academia todos os dias. Acabei indo poucas vezes. Senti muita falta de me alongar e me exercitar.
Como estamos no terceiro trimestre, meu objetivo é voltar a malhar os braços para aguentar o tranco de dois bebes e fazer bastante adutor/abdutor e exercícios com a bola de pilates para ver se dessa vez o bebê encaixa.
Na gestação passada, Júlia ficou sentada, não encaixou, então fizemos uma cesariana 7h depois de eu ter entrado em trabalho de parto. Odiei a recuperação da cesária porque senti muitas dores, parecia que meu corpo ia se partir ao meio!!
Contudo, dessa vez o bebê já está com a cabecinha para baixo e se mexendo muito!!! \o/
Mais uma vez, não farei chá de bebê, nem chá de fraldas! Não gosto muito de fazer festa, prefiro reunir a família e fazer um almoço no final de semana. Da vez passada, ganhei minhares de fraldas do pessoal do meu trabalho, entretanto, mudei de setor e, dessa vez, acho que não vou ganhar nada aqui do trabalho. Meu marido é que talvez ganhe algo no trabalho dele. Ou seja, é hora de começar a ficar de olho na promoções de fraldas nos sites. Sempre compro pela internet, acho mais prático e, muitas vezes, os preços são melhores que os das lojas físicas. Em geral, uso o site do walmart.
Na semana 26 da gestação, tive a última consulta do segundo semestre com o GO e tudo estava ok, pressão arterial, batimentos do bebê, curva glicêmica... contudo, ganhei 2kg. Queria ter ganhado apenas 1kg, mas me acabei de comer nas férias, principalmente doces! :)
Até agora, ganhei 6kg em 6 meses e minha meta é essa mesmo, 1kg por mês. Mas sei bem que o ganho de peso nessa fase final é mais rápido, então vou ficar de olho na balança.
Ando com muita fome, então estou intensificando o consumo de integrais para ver se fico saciada mais tempo (e para melhorar na prisão de ventre)! Na minha bolsa/mochila só tem comida hahahaha.
Por enquanto, as consultas continuam mensais e a única recomendação é me vacinar contra a coqueluche na 28ª semana da gestação.
Essa semana, lavamos as roupinhas que eram da Júlia, dobrei tudo, coloquei em sacos e separei um um container de plástico (aqueles organizadores).... antes de guardar, esqueci (cabeça de grávida) de contabilizar o que tenho e se preciso de mais alguma coisa. Costumo comprar pelo site do aliexpress e, como faltam 90 dias pro bebê nascer, esse é o momento certo de pedir... Já que demora tanto para chegar hahahahahaha.
Júlia não tinha muitas coisas RN porque minha vizinha me emprestou uma caixa de roupas, mas todas já foram devidamente devolvidas. Ocorre que ela também está grávida novamente, então acho que dessa vez vou ter que comprar mais roupinhas RN para minha bebê.
Quando fui para a maternidade ter a Júlia, eu não tinha pijamas, nem sutiãs, nem calcinhas, NADA especializado para gestantes. Levei uns vestidos, umas roupas mais folgadas e... não poderia ter dado mais errado. Nem minhas maiores calcinhas me cabiam já que estava muito inchada e ainda tinha que usar um absorvente gigantesco. Eu não sabia, mas, mesmo na cesariana nós sangramos por baixo e precisamos usar um modes grande durante alguns dias. Meus vestidos também não me cabiam porque meus seios ficaram gigantescos do dia para a noite, então não conseguia nem colocar o vestido, nem amamentar direito. Meus sutiãs, mesmo os maiores, não couberam... Enfim, um caos! Não tinha nada para vestir na maternidade!
Então, dessa vez, decidi comprar camisola específica para maternidade. Estou testando a compra pelo site da rmdlingerie. Não conhecia, foi uma indicação do Google!
Nessa semana, comecei a ter algumas câibras, então vou voltar a comer mais bananas! :)
Nas duas gestações, tive bastante sensibilidade nos dentes, sendo que um dos dentes já quebrou 2x em cada gravidez! A Santa Dra. Valéria, minha dentista, está sempre me salvando. Preciso cuidar desse dente assim que ter o bebê!!!!
Ah, a bebê segue sem nome :D
Nessa 27ª semana de gestação, minha primeira bebê, Júlia fez 1 ano e 3 meses! Sempre linda, sorridente, brincalhona. Tivemos consulta no pediatra e ela segue crescendo bem, com 74 cm e 9,580kg.
Essa semana o sono também voltou com tudo. Não sei se porque o mês passado eu só trabalhava 5h seguidas.... mas... voltar a trabalhar 7h me deu um sono e um cansaço a mais!
Nessa gestação também senti muita vontade de beber café, tomo todos os dias. Dizem que não pode cafeína, canela, boldo, gengibre, cravo... Mas tudo isso faz parte da minha alimentação normal e Júlia é a garota mais doce e tranquila que eu conheço... Nunca tive qualquer tipo de possibilidade de aborto, nada. Eu acho que esse tipo de recomendação é para quem não tem costume de comer termogênicos... sei lá. De qualquer forma, sempre consumi com moderação e vou continuar consumindo.
Enfim, é isso. O blog está de volta e vamos ver se consigo continuar com esse diário da gestação. O post ficou muito grande :D
Até mais, galera!
segunda-feira, 3 de agosto de 2015
6 anos depois!
Depois de 6 anos resolvi reativar o blog, que agora é voltado mais para a maternidade.
Nesse meio tempo, meu francês veio embora para o Brasil em 2009, nos casamos e hoje temos uma filha de pouco mais de um ano e uma outra princesinha a caminho.
É isso aí!
Continuemos o blog!
Nesse meio tempo, meu francês veio embora para o Brasil em 2009, nos casamos e hoje temos uma filha de pouco mais de um ano e uma outra princesinha a caminho.
É isso aí!
Continuemos o blog!
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